Mindwalk

Mindwalk boekje verkrijgbaar bij de receptie van SEPHS Hotel

In samenwerking met FlowMonkey hebben wij een speciale activiteit ontworpen waarmee je een moment van rust kunt vinden in een actieve dag. De Mindwalk van Watersley is dé manier om lichaam en geest weer in balans te brengen. Op een route van 2,4 km door het kloosterbos combineer je wandelen met korte oefeningen die je bewuster maken van je ademhaling, je lichaam en de natuur om je heen.

Dit is geen gewone wandeling: het is een sportieve vorm van mentale training. Net als spierkracht vraagt ook je hoofd om aandacht en herstel. De Mindwalk helpt je om spanning los te laten, nieuwe energie op te doen en met frisse focus verder te gaan.

Kosten: €5,00